Entrevista con Mariana Figueiro, Directora del Lighting Research Center

«La luz es como una medicina, hay que tomarla en el momento adecuado», explica Mariana Figueiro, directora del Lighting Research Center. “Las personas tienden a pensar solo en la luz azul y el color de la luz, pero la narrativa realmente necesita cambiar. Tenemos que pensar en el tiempo y la ciclicidad, la luz y la oscuridad. Mantener esa regularidad es muy importante, nuestra salud depende de ello y, sobre todo (según informes recientes), también la salud de nuestros niños y adolescentes.

El Lighting Research Center es uno de los centros de investigación más importantes del mundo respecto a la luz y sus múltiples usos prácticos. Uno de los temas en los que Figueiro y los otros expertos del LRC han centrado la atención de sus publicaciones científicas y actividades de sensibilización en los últimos años es, sin duda, el papel que juegan los teléfonos inteligentes y las tabletas en perturbar los ritmos de sueño-vigilia de los usuarios. Se ha demostrado que los efectos nocivos del uso de pantallas por tiempos prolongados y especialmente justo antes de irse a dormir, son mayores que los de pantallas de televisión que hemos estado mirando durante décadas sin que nos preocupara realmente.

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